中国供销合作社:走出婚姻困境:离婚后尽快疗愈自己_

来源:百度文库 编辑:都市新闻网 时间:2019/10/17 11:27:21

走出婚姻困境:离婚后尽快疗愈自己

                         走出婚姻困境:离婚后尽快疗愈自己

    一位男士曾对我说,离婚是这个时代的时髦,离婚可以增加一个人的身价。这可真是高论。

  如果一个人那么在意自己的身价,甚至把离婚也当成增加身价的砝码,想必他/她在骨子里是看轻自己的,他/她需要太多外露的东西来掩盖自己。

  离婚已经越来越正常化了。社会层面的宽容和接纳,多少能减轻些个体层面上的压力。不过,离婚时的撕裂之痛,却不是挥挥手就能赶走的。特别是被动离婚或感到自己是受害者的人,伤痛中往往混杂着各种复杂感受:为对方的背叛或离弃而愤怒、为失去曾经有过的幸福而哀伤、为自己的付出没有得到回报而怨恨、为未来的孤独与无助而恐惧……。有时候,痛苦会像火山一样骤然爆发,愤怒的熔岩将自己和他人一同灼伤。

  黛比·福特也经历了这些痛苦。但她最终发现,离婚对她而言,是生命的一份大礼。她说,离婚的伤痛促使她放下自我防御,与真正的自我相通,在不设防的状态下,重获天赋本性及喜悦,进而开创自己理想中的生活。

  这有点像奇迹,或者夸夸其谈。也因为她写的书被翻译为《离婚的心灵法则》,显得过于理性和高高在上,我几乎与其擦肩而过。但现在我觉得花时间来读这本书,是值得的。因为这是一本怎样与自我相通的书。

  离婚者当然都想尽快疗愈自己的伤痛,但办法不尽相同。有的人选择报复——我不好过你也别想好过,结果旧伤未愈又添新伤;有的人急于找到新的爱情,没想到新关系中上演的是老戏码。其实,疗愈离婚的伤痛只有一条路,就是与自我相通。

  通常人们相爱时并不知道,爱上一个人绝非偶然,在爱情磁场发出同频震动的,往往是我们内心深藏的创伤和忽略已久的特质。所谓的缘分,其实是无意识把我们带回到生命的早年,让那时没有得到满足的得以补偿。所以,离婚的伤痛就像一个路标,可以帮你找到原发病灶,去修复生命中的未完成,让你的生命从根基上茁壮起来。

  离婚中的双方常会陷入是非对错的相互指责上。其实,你可能比自己想象得还像你的前夫或前妻。因为凡是能从他人身上看到的情感特质,统统都是自己情感特质的一部分。觉察到这些会令人非常痛苦,可当你愿意诚实地面对自己时,生命就开始成长了。

  离婚的伤痛也给你带来与自我和解的机会。我非常喜欢书中与不同的次人格对话的部分,这是了解自己、整合自己的一个既有趣又有效的方法。有些次人格可能是令你讨厌的,但当你能接纳它也是你的一部分时,你就会看到它给你带来的成长契机,从而平静下来,柔和下来。当你与自己的关系改变时,你与他人的关系也会随之更新。这就是生命的奇妙之处。