临沂李氏月饼电话:被总结出来的健康操作规则

来源:百度文库 编辑:都市新闻网 时间:2019/12/06 04:27:10
健康是人生的主题词,健康是人生的第一关注,可以说人的一切来自于健康,人的一切毁于不健康。人人的身体本来都是健康的,不健康都是自己错误行为和无知造成的。下一代健康与不健康,和本人行为也有关系。

  当你身体健康时,精神、精力、能力、思想财富、物质财富都在希望中运行;当你身体不健康,精神、精力、能力、思想财富、物质财富都在消耗中和损失中,一切财富、一切精力消耗殆尽的例子不少。当人健康时,精神增长,精力充沛,不论是工作时间,还是思考时间,都可以延长。人才是:“生命阳光,健康维护。”健康多好,自己健康,新的生命也必然健康。有健康的身体,生命多幸福;不健康,生命多痛苦。

  健康来自何方,健康来自你的内心;你的健康,与别人的关系和影响并不大,健康也是自主健康,你的内心是起决定作用的。虽然外部世界为生命提供能量、药物、补充、协调等,你的内心世界有三种反应:一是接受;二是不接受;三是消极的接受,人人都希望内心世界接受外部世界一切有益的提供。内心世界接受,这是达到了自己的愿望;如果内心世界不接受,你给它在好的能量,在高级的药物,不接受就等于零,所以你有在多的钱,都治不好病,也保不住命。

  要健康,练内功,相信自己的内在潜能、自调功能。自己的内功怎么样?人人都在劳动,人人都在思考,人们忙了一天后,都有心力疲惫的感觉,美美的睡一觉,第二天起来恢复了昨日的精神,健康也得到了益处,说明了健康不仅要合理膳食,而且要适量休息。生活中有大量的人,也有大量的工作,是放不下来的,那么我们怎么维护健康呢?例如写文章、正在做计划,难于停下来,又精力疲惫,干脆放下笔,伏案5-10分钟感觉精神来了,这说明繁忙中,会宁静,休息片刻,也能恢复精神。这种方法,争取一天多几次进入片刻宁静,维护自己的健康。这说明良好的睡眠,和会片刻宁静,对自己的健康有益。生命的质量:一是要会静养,无事不找事,就一心静养,健康是养出来的;二要会宁静,宁静思考的时间才是最宝贵的,健康是思考的结果,健康是想出来的。会随时进入宁静,不仅是健康有益,而且自己的精神、智慧、思考的结论都发源于此。生活中可以举出大量的实际例子,要健康,找谁要,找自己的内心世界要,把自己内心储存的健康资源全部挖掘出来,维护自己的健康。自己需要的一切,也是找自己的内心世界要。

  健康对生命重要,要健康,内心是头功,应该是健康之源、健康的主宰,从自己的内心世界爆发行为,维护自己的健康,我们多么需要一个健康的内心世界,我们的外部就充满阳光;追求内心世界的无限丰富,我们只需要改变行为和改变操作方法就行了。

  认识自己,人的行为十分重要,那是指人的正确行为十分重要。人的行为错不得,不光是指外部对自然、社会、人不能错误操作,更重要的内部世界不能错误操作,。例如:对肺,需要新鲜空气,不要被污染的空气,不要烟熏,戒烟和不吸烟对自己的肺有益;对自己的肝,需要清洁纯正的能量,需要合理膳食,不需要大酒大肉,对自己的肝有益;对胃,要清淡食物,不要麻辣食物,适当限制麻辣食物,对胃有好处……。其实了解自己,了解自己身体各机件和每一个细胞的功能,了解自己身体的整体功能,按规则操作,健康有保证;如果我们的行为不按规则操作,一切疾病发生的原因,都发生在自己错误的操作中,我们的行为应该是对自己的健康有益,对自己的健康负责,为自己的生命阳光服务。

例如,中医占据整个中华民族的历史,那是我们的先人们,在认识自己、认识自然的实践中,这种植物主寒;那种植物燥热;这种植物主泻;那种植物止咳 ……,多种植物一综合,就成为一付中药,说明先人们在认识自己、认识自然的勤奋学习态度,刻苦实践,不懈的研究精神,我们今天也要有这种学习态度,探索精神,认识自己,认识自己的身体健康,维护自己的身体健康,知道健康需要怎么维护,吃什么对健康有益,什么行为,什么心态,什么样的操作方法对健康有益,难道对自己身体需要的知识也不愿意学习吗?

1、     严把入口关,身体需要什么,就吃什么,身体不需要的,对身体有害的,严禁入口,改变行为,贪一点是贪,贪一口也是贪,贪念在,对自己总是害。精选入口食物,防止有害有污染的食物入口,保证新鲜、清洁、纯净的食物,维护身体健康。

2、     病由心生,心急、心烦、心燥、心怒、心不平,是生病的根源,也是生灾的根源,改变行为,随时调节自己的心,做到心平、不急、不燥、不骄、不怒、不爆,只求心情安然,防止病由心生。此刻在做什么并不重要,心情舒服最重要,心情舒服时,内心世界的一切都在提升,人的心理问题被彻底解决,自己感觉身体舒服、心情舒服,那是身体健康的好信息,管好自己的心,认识到贪一眼也是贪,心无丝毫贪念,心情快乐,身体健康。

3、     积极思考,一切都产生于积极思考中,不积极思考,不知到如何维护健康,也不会过问那些维护自己的知识,对自己内心世界不关心、不了解、也不过问,对自己的健康更无正确的操作方法,只有积极思考,才知道快乐的重要,人应该生活在爱中,生活的真实意义是保持思想的鲜活;只有积极思考,才会出现人的需要,才是巨大的吸引。只有健康才是获取财富的继续,从而爆发出探索心情,才有勤奋求知,积极维护健康。

4、     向上精神。人生在世,一切灾祸生于贪婪和无知,古今中外的例子太多,任何灾难的发生,最后的结果,落在行为者的身上,带来深重的痛苦和绝望,毁掉自己和自己亲人的一切。改变行为,防止这种事情的发生,只有积极思考,才发现,贪,心术不正,难道有理想的健康吗?深刻的思考中认识到,只有向上精神是与贪婪绝缘的。因此,精神,健康精神、进步的精神,勤奋探索的精神,保证行为正确,享受自己真正的人生,追求人生快乐如歌。

5、     健康确实有简单的操作方法,因为普通人可以和文人同寿,边远农村的人甚至比城市人的寿命长,说明健康不是高深理论,而且是普通人都能会的简单的操作方法:随时训练自己的大脑清晰、清醒;丝毫不烦的心;积极向上的精神;始终保持一颗普通人的心;顺其自然的生活方式。

6、     健康是财富之源,也是幸福之源,健康应该从娃娃呱呱坠地开始,进行健康行为教育,而且这个教育一直要做到人离开人世为止,注入自主健康,会管理自己的健康,积累健康知识,探索健康秘密,维护自己一生健康。

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