借刀杀人 2004 电影:枸杞泡茶

来源:百度文库 编辑:都市新闻网 时间:2019/12/08 16:07:03
  枸杞泡茶:
      (一)       冬季天气寒冷,枸杞可以配红枣泡茶饮用。因为小小的红枣,功效也是很强。红枣不仅营养非常丰富,现代的药理学发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。在平时的养生中,善用红枣,对身体的助益很大。经常熬夜的朋友要多多服用哦,多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色!    制造方法:枸杞10多粒,红枣3~4颗,放入500毫升的大茶杯中,沸开水冲泡饮用,可多次冲饮直至将泡熟透了的枸杞红枣吃下,茶中加点蜂蜜、红糖等,营养更全面更可口。
        夏季天气炎热,枸杞配合山菊花、西洋参片泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。    制造方法:枸杞10多粒,加入3~2朵菊花或3~4片西洋参,沸开水冲泡饮用几次后将枸杞西洋参也吃了。枸杞还可以提高皮肤吸收氧分的能力而起到美白作用。
        另外,枸杞也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
  (二)     用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统,确能起到一定的保健功效,但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收。
    枸杞子的传统药用价值:         1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。    2.枸杞子有抗肿瘤作用。 
    3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
    4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
    5.枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。 
        6.枸杞子对造血功能有促进作用。
    7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能,并有较好降血糖作用。
    8.枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
    9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。
    10.枸杞子有一定降压作用。      枸杞子现代新的作用         很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
    很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
    枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
        最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
        任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。    现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。      枸杞怎样吃好
    服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。        春季可单服,也可与黄芪煮水喝;         夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;        秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;        冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克、枸杞子25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服。
        一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。
    用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。
        由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。