刺客信条3艾芙琳dlc:夫妻恩爱健康长寿

来源:百度文库 编辑:都市新闻网 时间:2019/09/23 21:33:49
夫妻恩爱健康长寿

毛颂赞


   ■ 夫妻恩爱时常牵手  白宫保健医生给前总统布什开过的一张保健处方中,有一条是:节假日全家旅游时,夫妻尽量手牵手。老年夫妻牵手,是一种健康新理念,值得提倡。夫妻牵手无需什么成本,但却能创造出许多价值。这不仅仅是简单的肌肤相亲、互相搀扶,而更重要的是体现互敬互爱、同甘共苦,可以拉近夫妻心灵之间的距离,产生明显的心理和生理效应。老年夫妻牵手,对精神疲劳的老两口是休息,对情绪悲伤的老两口是阳光,对思想烦恼的老两口又是一种最好的“解药”。而心灵上的“手牵手”,即相互沟通、谅解、信任、关爱,则更为重要。心灵“手牵手”的夫妻,会无微不至地体贴照顾老伴,关心对方的饮食起居。许多事例表明,第一个发现自己疾病的,往往是细心的老伴。因为恩爱夫妻对对方的轻微不适都很敏感,从而能使之及时求医,及早发现疾病,及时治疗。当一方患病时,另一方的精心护理,也有利于早日康复。可以说,老年夫妻心灵上的“手牵手”是最佳的健康保险,更是实现健康长寿的保障。 

  ■ 夫妻恩爱同居同眠  夫妻生活的象征就是同室而居、同床而眠。几十年的老年夫妻,白天各自上班,夜晚同床共眠,互诉衷肠,互相开导,化解心中的郁闷,使忧愁、懊恼在爱的滋润中烟消云散。若长期分居,有话无处说,思想不能交流、沟通,久而久之,易产生孤独感、寂寞感,不良情绪就会导致身心疾病,影响健康。人到晚年老伴亲。日常生活中最能体察对方生理上细微变化的是夫妻,同样,发现疾病症状的往往不是患者本人,而是与其朝夕相处的老伴。夫妻是对方的最好监护人,特别是夜间的健康监护更是其他人无法代替的。因此,夫妻分居不利于健康监护。

  ■ 夫妻恩爱更需性爱  美国研究人员发现,人越老越感觉需要爱。老年人如果长期性压抑,可使身体免疫功能降低,造成某些病态,出现焦虑、紧张、抑郁等症状。日本学者认为,性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年,夫妻适当的性生活,有助于防止脑老化,避免生殖器官发生废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素,使妇女皮肤更柔嫩润滑,精神焕发,有助于减轻阴道的干涩不适,减少罹患老年性阴道炎。性爱还能促使机体内啡呔的分泌量增多,提高免疫功能,能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。老夫妻长期停止性生活,会破坏人体的阴阳平衡,压抑人的性功能,影响老夫妻的感情。国内外学者公认,单身比婚配者、丧偶比白头偕老者、离婚比不离婚者死亡率高,而男性比女性尤为明显。有研究发现,60岁以上老年人保持适度的性生活,还能增寿8~10年。为此,老年丧偶者身体尚好可提倡再婚。上年紀的夫妻应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话,上了年纪的人,也要过正常的性生活。

  ■ 夫妻恩爱大脑慢衰  瑞典研究人员通过对989名50~60岁的中老年人追踪观察9年后发现,两情相悦的幸福感受,会使老年夫妻双方体内分泌激素、内啡呔和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫功能,延缓大脑衰老,并使老年人的思维处于活跃状态。离婚者或鰥夫中患老年痴呆症的患病率为22%,他们是老年痴呆症的高危人群,而夫妻白头偕老者中仅为14%。二者的差别有显著的意义。因此,研究人员认为,老年人不应与爱情绝缘。

  ■ 夫妻恩爱长寿至宝  我国最近一次人口普查中发现,百岁以上的寿星有3700余人,其中鸳鸯寿星有500多对,他们的婚姻极为美满,恩爱如初。可见夫妻恩爱、美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一。因为长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外,大多数夫妻性生活和谐,精神愉快。生活上的关怀体贴,精神上的安慰支持,无疑是长寿的一副良药。这真是“夫妻恩爱人寿高,爱情花结长寿果”。

  少年夫妻老来伴,夫妻恩爱人寿高。愿天下老伴侣们,和睦相处,相濡以沫,老而弥爱,恩爱如初,健康长寿!