北京首城置业官网:『养生保健』中国老话

来源:百度文库 编辑:都市新闻网 时间:2019/10/14 23:44:24

 『养生保健』中国老话--保健篇摘录



  

  夏不睡石,秋不睡板。

  春不露脐,冬不蒙头。

  白天多动,夜里少梦。

  睡前洗脚,胜吃补药。

  晚上开窗,一觉都香。

  贪凉失盖,不病才怪。

  早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。

  夜里磨牙, 肚里虫爬。

  一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

  三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

  枕头不选对,越睡人越累。

  先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

  头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

  睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

  睡觉不点灯,早起头不晕。

  要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。